Mannen opgelet!
Doe mee aan de heren beweeggroep 65+
KROMMENIE - Waarschijnlijk hoort u vaak dat bewegen gezond is. Ook hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder onderstreept dit. Bewegen is gezond voor de fysieke en mentale gezondheid, daarnaast doe je er sociale contacten mee op.
De heren Fit & Vitaal 65+ groep van gymnastiekvereniging Lycurgus-Hygiëa is een groep mannen die wekelijks werkt aan hun lenigheid, spierversterking, coördinatie, uithoudingsvermogen en spelinzicht. Wilt u (meer) in beweging komen? Kom dan eens langs bij deze gezellige en bovenal toegankelijke groep!
Gymnastiekvereniging Lycurgus-Hygiëa is een begrip in de Zaanstreek. Al jarenlang is de gymnastiekzaal aan de Braillestraat in Krommenie elke donderdagavond van 20.45 tot 22.00 uur het domein van de seniorenheren. De les is onder begeleiding van een gediplomeerde trainer die plezier belangrijk vindt, er wel voor zorgt dat de mannen zwetend naar huis gaan. Iedere les bestaat uit een gezamenlijke warming-up, individuele lenigheids- en stabiliteitsoefeningen, circuittraining en als afsluiter badminton of volleybal. Het jongste groepslid is 68 en de oudste is 92 jaar!
Zo vertelt Rob Fieseler die zijn 25-jarig jubileum bij de vereniging al gevierd heeft: "Ieder doet mee op zijn eigen manier en tempo. Er is zeker geen dwang om een enorme prestatie neer te zetten, het gaat erom dat je lekker bezig bent om je lijf en je spieren in goede conditie te houden en het is gezellig. Als je een oefening te zwaar vindt, dan doe je hem minder. Geen probleem. En we hebben behoefte aan meer krasse knarren op de donderdagavond.”
Bent u geïnteresseerd geraakt? Kom dan gezellig een keer langs in uw sportkleding op de donderdagavond. De eerste 3 lessen zijn gratis, erna betaalt u € 45 per kwartaal. Heeft u voordat u langskomt nog vragen? Neem contact op met: ledenadministratie@lh-gymnastiek.nl
